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花粉症対策でやっていること

私の花粉症歴は長いです


子供の頃から花粉症でした。耳鼻科に通ったり、高い薬を服用したこともあります。

花粉症にいいといけば色々と試したり、やめたりの人体実験を長年続けてまいりました...。


大人になった今も花粉症は続いていますが、若いころに較べるとずっと症状は和らいでします。

色々な花粉対策をやってきましたが、今は手軽にできる対処療法だけをやるようになりました。

そんな私の花粉対処法をちょっとご紹介しちゃいます。

花粉症でお困りの方のご参考になればうれしいです。

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外出時]


1. 必ずマスクをする

暑いし、息苦しいこともあるけど、忘れると後でくしゃみが止まらなくなるので必ずします。

私はメガネをしてるので、メガネが曇らないタイプのものがいいのです。

 快適ガードプロ  が一番のお気に入りです。(お値段はちょこっと高めです...)


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[外出から帰宅したら]

1. 花粉を払ってから家に入るようにする


2. 髪をブラッシングして花粉をおとす


3. 目を洗う

花粉が飛ぶ時期はどうしても目が痒くなったりショボショボします。

外から帰ってきたら、目についた花粉を洗い流すために目も洗います。

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4.顔を洗う(できれば)

顔についた花粉を落とすために、水でバシャッと洗うようにしてます。お化粧が落ちてしまうのでしっかりとは洗いません。

5.目薬をする

私はアレルギーぎみなので、目薬は眼科で処方してもらっています。

でも、市販の花粉対応の目薬もたくさんあるのでそういうのを利用するのもよいかと思います。

花粉症用の目薬を選ぶコツ [薬] All About





[家での対策]


1. 洗濯物を外に干さない。

この時期は、基本的に室内干しします
特にタオル類は外に出さない方がよいです。

友達に教えてもらって、騙されたと思ってやってみたら症状がぐっと軽くなりました!

室内干しだと乾きは遅くなりますが、花粉対策には絶大な効果がありますよ!



2. ハーブティーを飲む

体質改善のためにハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」という店のハーブティを飲んでいます。



花粉症がでるこの時期は、1月から5月くらいは花粉症対策のハーブティを飲んでいます。(一日2杯くらい)

私の体質にはこれが合っていたみたいで、ハーブティを飲むようになってからはずいぶん症状が軽くなりました。味もまずくなく、意外にも美味しいです!

webショップもありますが、全国に店舗があるので試飲してみるとよいかも。

店舗一覧 | enherb [ハーブティー・ハーブ・ハーブ専門店・エンハーブ]





お値段はちょっと高めですが....。
100gで3000円台くらいです。



3. 鼻洗い

最近は使ってないのですが、本当に鼻水が酷いときはこれで鼻を洗っていました。

洗った後はすっきりします。ちょっと面倒なのがたまにキズですが。




4. のどシャワーをする

鼻水がでる後は、のどが痛くなることがありますよね。

そんなとき私は吸入器を使います。のどに温風をあててケアします。

のどがヒリヒリして痛いときなどは、痛みがだいぶ和らぐので欠かせません。


おわりに

春の花粉が飛ぶ時期は、私はだいたいこんなものを使って対応しています。

ポイントは花粉を吸い込まない、家に入れないこと。

いろいろやってみて、自分に合った対処法を見つけるのがよいと思います。


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自転車の鍵が突然開かなくなり焦った。そして今後の時のためにやったこと。

この前自転車の鍵が開かなくなりました
10年近く自転車に乗っていますが、こんなことは初めての経験でした。鍵はちゃんとあって鍵穴に入るのに回すことができないのです。
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最後にシューっと鍵のあたりにスプレーをかけてくれました。

この溝のところにスプレー

潤滑油スプレー
そう言えば、昔新しいマンションに入った時にドアの鍵の具合が悪くて、管理人さんに鍵穴にスプレーしてもらったりしたことがあったのです。結局、その後ドアの鍵は交換になったのですけどね。

調べてみたら鍵穴の中に石が入ってしまったり、中に水が入って錆び付いたりして鍵が開かなくなることってあるようです。応急処置的にこんなスプレーを用意しとけばなんとかなる場合もあるのかもしれません。

どの辺で売ってるかなと近所で探してみました。コンビニにはありませんでしたが、100円Shopにはありました。一つ買って自転車のかごに入れて置くことにしました。



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自転車の鍵をなくした時の対処法はこちら


自転車の鍵のなくした!でも錠を壊すまえにできることがあります

送料無料の自転車通販サイト!届いたらすぐ乗れる自転車が充実の200車種!
自転車の鍵をなくした!

自転車のキーを失くして困ったことってありませんか。

先日、私は自転車の鍵をなくしてしまいまして...。

まあ、よくあることなのでそのうち出てくると思っていたしばらく放置してたのですが...。

家の中をあちこち探したり、立ち寄ったお店にも聞いたりしましたが何日も見つからなかったのです。

うちにはがありません。

自転車(電動)が唯一の食料品等の運搬道具なのです。これがないと大変なのです。

どうしよう…


鍵をなくした時の対処方法をネットで調べました

自分で自転車のサークル錠を壊して、新しいチェーン錠 をつける。

自転車屋さんに持って行ってサークル錠取り壊してもらい、新しいサークル錠注文するなどして取り付けてもらう。調べたら、だいたいそんな感じでした。

自分で壊すのは、怪我をしたりする恐れものでやめた方がよさそうな感じです...

ちなみに、私の自転車は電動(Panasonic製品)なのでバッテリーが付いています。

充電する時はバッテリーを自転車本体と同じ鍵を使ってはずすので、バッテリーの錠も壊さないといけなくなる....


じゃあ、自転車屋さんへ行く?

近所には自転車屋さんがあるのですが(購入店ではない)連休していたのです。

購入した自転車店は、かなり遠くで、鍵のかかったままの自転車を持って行くのは無理でした。




そうこうしている間に、ふとこんな事を思ったんです


鍵だけを購入出来ないだろうか?
そして自転車の取扱説明書と保証書を探してみました。

すると、

"キーを紛失されても番号がわかれば、スペアーキーを購入できます。販売店にご相談ください"
と書いてあるではないですか!

でも、あいにくキーの番号はわからない…

と、保証書を見てみると、
販売店の方で鍵の番号をちゃんと記入してくれていました

自転車屋さん神!
ありがとうございます\(^ω^\)( /^ω^)/




自転車購入店に電話で問い合わせすると、鍵番号がわかれば、メーカーに注文出来るとのこと。

手続きの為にお店に行きました。
販売店は徒歩で30分くらいかかるのですが、

オシャレなコンビニ 「gooz 」にハマっています

goozってなあに?
「goozとは、”スリーエフ”が展開している新しいタイプのコンビニです。

最近、関内(横浜市)の大通り公園あたりによく来るのですが、オシャレなコンビニがあるのでちょくちょく通っているうちにすっかりファンになってしまいました。それがその「gooz」です。
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どうしてなの?

コーヒーポットがやたらたくさんあるけど...



よーく見ると、一つ一つ名前が書いてありますね!



そうなんです。数種の銘柄の中から好きなものを選べるんです。ブレンドも可。 ダークロースト、モカ、アメリカン、キリマンジャロ、炭焼きetc...

普通のコーヒーミルクもありますが、低脂肪乳、低温殺菌牛乳、豆乳なども用意されているのです!

アイスコーヒーにすることもできます




サイズは2種類、12oz(約360g)と 16oz(約480g) これは12oz

何種類か飲んでみたけど、香り高くてなかなか美味しい!

コーヒーは種類が多いのから毎回選ぶのが楽しい。ミルクを選べるというのも、カフェオレ派の私にはうれしいサービスです。なので今のところリピート買いしてます。
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パン屋お弁当の充実度が高い
パンの種類が多いのです。まるでパン屋さん

お昼を過ぎていくとほとんど売れ切れてしまいます

しかも、ほとんどはお店で調理されてるのです。厨房もガラス張りで外から見えます。


お弁当もおにぎりもお惣菜もお店の厨房で作られて、どんどん並べられていくのです


おにぎりも種類がすごく多い!玄米のおにぎりもたくさん!


サラダもたくさん